Todas perdemos cabelo. É normal! Mas as vezes caem mais que o habitual.
Sabia que existem mais de 100 mil cabelos no couro cabeludo? É verdade. Por isso, nem se apercebe de que o cabelo cai. Entre os que ficam presos na escova e os que desprendem no banho são cerca de 80 a 150 os que perdemos diariamente. Esta queda diária não constitui um problema pois faz do ciclo de vida do cabelo.
Todos os dias há cabelo que nasce, cresce e morre.
Porém, há factores que contribuem para uma queda mais acentuada do cabelo:
- Hereditariedade
- Doenças como tiróide, lúpus e diabetes..
- Medicamentos usados no tratamento da depressão
- Stress
- Alterações hormonais
- Infecções fungicas
- Exposição excessiva ao calor e cloro piscina
- Uso de produtos e tratamentos agressivas
- Alimentação deficiente em vitaminas e minerais.
Quando é demais...
Pode acontecer que caiam mais cabelos do que o habitual, mais de 150 por dia. E quando isto acontece de forma continuada, é provável que haja um desequilíbrio no couro cabeludo, isto é, que hajam mais fios de cabelo em queda do que em crescimento. A renovação capilar, neste caso, pode estar ameaçada podendo levar a um fenómeno chamado alopecia.
No entanto, é importante não esquecer que existem épocas do ano, nomeadamente Primavera e Outono mais propícias à queda de cabelo sem que isso signifique que sofra de alopecia. o pós parto é igualmente uma fase em que se verifica mais queda de cabelo nas mulheres.
Alguns cuidados para prevenir a queda de cabelo
Em matéria de saúde a prevenção é o melhor remédio e os cabelos não são uma excepção. Deste modo:
-Lave o cabelo com água tépida e uso produtos adequados ao seu tipo de cabelo e couro cabeludo
- Use uma escova adequada ao tipo de cabelo
- Penteie com suavidade. Comece pelas extremidades e vá subindo em direcção ao couro cabeludo
- Use o secador o menos possível mas se o utilizar faça-o com uma distância de 15 cm
- Alimente o cabelo por dentro optando por introduzir na sua alimentação alimentos como salmão, vegetais de folha escura, lentilhas, frutos secos pois têm vitaminas essenciais.
Quando prevenir a queda não é suficiente
Quando já existem sinais de queda acentuada é preciso atuar. algumas das soluções que ajudam a restaurar a saúde capilar são:
- Produtos de aplicação tópica como champôs, ampolas e loções antiqueda (Exemplo Phytologist 15 ampolas e Phytologist champô, Aminexil Clinical Ampolas, Neogenic Shampô Dercos, Lambdapil ISDIN entre outros...)
- Medicamentos de receita médica obrigatória destinados a tratar a alopecia androgenética
-Implantes ou transplantes capilares.
Cada caso é um caso. pelo que as soluções carecem de aconselhamento profissional.
Cuidem do vosso cabelo!
Cláudia Santos
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